心力攻略·普通人的必修課，計劃力，從小白到大神
課程簡介
心力不足的人是焦慮最鐘情的宿主，我們來到了一個沒人低估心力的時代。
太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以為有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉穩，抗壓等等，殊不知技能和心力是兩個彼此獨立的概念。
其次，追求技能的過程伴隨著大量的刻意練習，充斥著負反饋，如果你心力不足，你如何去得到技能?
如果你的心力難以支撐自己自尊自愛，迎接挑戰，同時又不甘于接受平凡和失敗，這份「心力攻略」請你收好。
適合人群
經常被壓力困擾，焦慮情緒嚴重
負面情緒多，容易 emo，從而影響既定目標的執行面對多種事物圍繞，心力不足，不知從何做起面對挑戰和機遇，缺乏自信，容易放棄
長期陷入人際溝通困境，心力交瘁
如果你想擺脫情緒內耗，自信從容，克服人際陷阱，以積極的心態迎接挑戰，不讓每一個機遇溜走，這門「心力攻略」非常適合你。
課程大綱
1.緒論:騙過大腦，忠于初心
當你談論心力時，你在談論什么
2.心力的定義
3.我們是如何誤解心力的
4.厘清概念，別跪在起跑線上
技能習得中的心力
5.心上的大窟窿:先天后天之辯
6.最大的學習困難，就是不想學
7.萬仞千鈞:贏得你的專屬勢能
8.要不要吃苦:10000 小時定律是真的嗎?
9.你學了，但其實沒學:麻木感
壓力與競爭中的心力
10.一切關乎控制感
11.別盯著后視鏡開車
12.逆風局怎么打
13.化負反饋為正能量
14.大佬也迷信:有效與無效心理暗示
15.如何走出消極-給消極者的外掛
人際溝通中的心力
16.穿越猜疑:TA 為什么不回微信
17.尊嚴之爭
18.吵架與冷戰
19.優質的關系，都是敏捷的
20.幻滅之后
21.心力循環:給就是拿
在黑天鵝的陰影下
22.回到原點，加固堡壘
23.愣著干嘛，換角度啊!
24.生命課的主講，是死神
25.有責任，就不會垮
26.活出生命的意義
27.珍重人生，平視輸贏，無論如何
預計更新 27 節課時
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